Inside 顫抖吧，狂龍出獄

一代傳奇陳子光於龍獄中蟄伏十載，出獄前夜受獄友唐老大臨終託孤，誓要護其妹唐小玉周全。為掩藏身份，他化身唐家武館清潔工，豈料恰逢趙青城率眾踢館，逼迫唐小玉立下七日生死約！
陳子光暗中點化掃地老僕成就絕世高手，七日後擂台之上，老僕血戰崩天，仍不敵趙家請來的戰神！千鈞一髮之際，陳子光撕破偽裝，一掌鎮殺戰神，七日之約終成他重登巔峰的傳奇序章！
故事回溯民國年間，武術奇才姜雨婷為追求「天下第一」虛名而出手狠辣，雖得償所願，卻間接導致父親遭仇家殺害。父親臨終前勸她遠離江湖紛爭、領悟武道真諦，悲痛欲絕的姜雨婷遂自廢武功（以銀針封脈），隱姓埋名。
三年後，在善良的孫家糧鋪掌櫃孫文幫助下，她成為一名普通幫工。當地方惡霸漕幫前來搶糧，姜雨婷受孫文「武者當護萬民」的信念感召，逐漸解開封印、重拾武功，擊退漕幫頭目陳征及其麾下高手。
衝突隨之升級，漕幫背後的軍閥之子曹軒介入，並引出其父──大帥曹金榮。曹金榮表面偽裝成抗日愛國將領，騙取青州民眾信任與糧草，實則與倭寇頭目山下徹也勾結，圖謀吞併青州。
良心未泯的曹軒不齒其父賣國行徑，暗中將真相告知姜雨婷。最終比武之際，曹金榮陰謀敗露，曹軒為護姜雨婷，挺身擋下父親射向她的子彈而亡，臨終前更將兵權託付。
姜雨婷在曹軒的犧牲與百姓期望中，徹底頓悟「俠之大者，為國為民」的武道真諦，接管軍隊並聯合青州所有愛國力量，最終粉碎曹金榮與倭寇的陰謀，擒獲賣國賊。故事尾聲，姜雨婷與心意相通的孫文攜手，踏上北上抗倭之路。

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